Omurga Terapi

Dorn metod’un yaratıcısı Dieter Dorn’dur. Almanya’da çiftçi olarak yaşamış bir kişidir. 1970’li yıllarda bu yöntemi bulmuş ve akut siyatik veya bel ağrısına çözüm olarak binlerce kişiye yıllarca seanslar uygulamış ve metodunu öğretmiştir. Şuan Almanya dahil çoğu ülkede uygulanan bir metoddur.
Omurga; boyun bölgesinde 7 tervical omur, sırt bölgesinde 12 Thoracal omur, bel bölgesinde 5 lumbar omur ve kalça bölgesinde birbirine kaynamış 5 omurdan oluşan sacrum ve coccyx’den (kuyruk sokumu) oluşur. Genel yapısı itibariyle omurga boyun, sırt ve bel bölgesinde 3 adet kavise sahiptir. Bu kavisler sayesinde omurgaya düşen ağırlık dengeli bir şekilde paylaştırılır.
Omurlar üst üste gelerek, içinden omurilik ve sinirlerin geçtiği omurga kanalını oluştururlar. Omurlar birbirlerine önde disk dediğimiz yastıkçıklar ile tutunurlar. Disklerin görevi yürüme, oturma, yük kaldırma sırasında oluşan sarsıntıları emmektir. Omurilik ilgili omurların hizasından dallar vererek beynimizin verdiği emirleri, vücudumuzun diğer bölümlerine taşınmasından sorumludur.
Bazı rahatsızlıkların dolaylı veya direkt olarak omurgayla bağlantıları vardır. Dorn metod ile omurların yakınlarına yapılan baskılar sonucu bu rahatsızlıklar giderilebilir. Dorn metod’un farkı danışan ile terapist birlikte hareket halindedir. Bu nedenle omurgadaki rahatsızlıklar hızlı ve kolay bir şekilde geçer.

http://www.dorn-method.com/dornmethod_international_practitioner_directory_india.html

 

Sorular ve Cevaplar

***Dorn Metod öncesi doktorunuza danışın***

-Dorn metod’un yöntemlerini biraz açabilir misiniz?
Bacak boyunun hizalanmasıyla başlayarak ayak bilekleri, dizler, kalça kemiklerinin dengelenmesi, omurların hizaya girmesi ile en son olarak el bilekleri, dirsekler, omuz eklemlerinin dengelenmesiyle biter.
-Dorn metod güvenli midir?
Dorn metod’un 30 yıllık tarihi içerisinde tek bir danışanın şikayeti kaydedilmemiştir. Her bir işlem, sadece danışanın dinamik hareketleri ile birlikte yapılmaktadır.
-Hangi rahatsızlıklarda uygulanmalıdır?
Genelde boyun ve bel rahatsızlıklarında uygulanan bir yöntemdir. Ama her bir omura denk gelen sinirler bağlantılı olduğu fiziksel veya duygusal rahatsızlığın iyileşmesi için uygulanabilir.
-Yan etkileri var mıdır?
Seans bittikten sonra 2-3 gün ağrılar hissedebilir.  Kaza veya yaralanmalardan en az 6 hafta sonra yapılmalıdır.
-En az kaç seans yapılmalıdır?
En az 3 olmakla birlikte rahatsızlık düzelene kadar devam edilmesi istenir.
-Skolyoz düzeltilebilir mi?
Genelde seansların devamına göre iyileşme gerçekleşir.
-Yararları nelerdir?
Duruşunuzu düzeltir.
Yaşam kalitenizi arttırır.
Fiziksel problemler giderildiğinden dolayı hareketleriniz kolaylık kazanır ve hızlanır.
Huzurlu ve mutlu olursunuz.
-Terapi bittikten sonra ne kadar süre iyi olabilirim?
Seansı alan kişiye göre değişir ama genelde kişinin duruşlarını farkında olarak düzelterek ve bazı gösterilecek egzersizleri yaparak çok uzun süreler iyi olabilir.

 

Biyoenerji Çalışmaları

Biyoenerji, yaşam enerjisi olarak çevrilebilir. Bilim; insan organizmasının yalnız moleküllerden oluşan, fiziksel bir yapıya sahip olmadığı, tüm kainatta olduğu gibi bir enerji alanına sahip olduğunu doğrular. Sağlıklı bir canlıda pozitif ve negatif enerji dengededir.
Aura’ya enerji alanı da denilebilir. Fiziksel bedenimize bağlı ve 8-10 cm üzerinde olan renkli enerji ışıklarıdır. Saygın Rus bilim adamlarından Semyon Kirlian; fotoğrafladığı insanların, hayvanların ve bitkilerin ultra hassas bir kamera yöntemiyle fiziksel bedenin etrafındaki aurayı fotoğraflayabilmiştir. Aşağıdaki fotoğraflar bazı insanların auralarıdır.

Soru ve Cevaplar

-Hangi nedenlere bağlı olarak vücutta negatif enerji artar?
Rahatsızlıkların %85’i psikolojik kökenlidir. Kısaca duygu ve düşünceler sebebiyle oluşur. Geri kalan %15’lik dilim genetik veya çevresel faktörlerden (kazalar, burkulmalar…vs) dolayı oluşur. Bu rahatsızlıklar vücuttaki negatif enerjiyi arttırır ve vücudun dengesi bozulur.
-Enerji terapistleri nasıl şifa verir?
Sağlıklı bir canlıda negatif ve pozitif enerji dengededir. Bu denge iç veya dış etkenlere bağlı olarak bozulur ve böylelikle vücutta negatif enerji artmaya başlar. Auradaki ışık hüzmeleri matlaşmaya başlar. Vücuttaki bu negatif enerjileri terapist elleri aracılığıyla alıp yerine yeni taze yaşam enerjisini aktarır. Bu şekilde auradaki ışık hüzmesi parlamaya başlar, vücut dengeye girer ve böylelikle fiziksel, duygusal ve zihinsel rahatsızlıklar hafifler, önlenir veya iyileşir.
-Hangi rahatsızlıklara iyi gelir?
Burkulmalar, adale ağrısı, mide ağrıları, ateş, boğaz iltihapları, tümör, kis, ur, migren, romatizma, miyom, hipertansiyon, kalp problemi, fıtık, sistem bozuklukları gibi fiziksel rahatsızlıklar; stres, tansiyon, anksiyete, depresyon, fobiler ve bunlara bağlı psikolojik olarak adlandırılan rahatsızlıklar.
-Enerji çalışmalarının zararı var mıdır?
Enerji çalışmalarının bir zararı yoktur. Doktorlarla ve diğer terapistlerle birlikte çok rahatlıkla çalışılıp hastalığın giderilmesi hızlandırılabilir.
-Seans süresi ve sıklığı ne kadardır?
Her seans ortalama 30 dk sürüp hafta da en az 2 defa yapılırsa etkisini daha hızlı gösterebilir. Ortalama olarak 5-6 seans yapılır.
-Seans sırasında neler hissedebilirim?
Seans yaptıran kişi seans sırasında istemsiz elini, kolunu, başını, gözlerini oynatabilir. Isınma, soğuma, iğne batması, uyuşma, kan akışının bölge üzerinde artması hissedilebilir canlı ve parlak renk hüzmeleri görebilir.
-Rahatsızlığı olmayan kişiler de seans yaptırabilir mi?
Rahatsızlığı olmayan kişiler de gelecekte var olabilecek rahatsızlıklardan korunmak için seans yaptırabilir. Çünkü rahatsızlıklar gün yüzüne çıkmadan önce enerji bedeninde meydana gelir. Enerji bedeninde yapılan çalışmalar, dengesizliğin fiziksel duruma dönüşmesini önler.
-Çalışmalar sırasında sıkıntı verecek bir durumla karşılaşabilir miyim?
Baskılanmış duygular düşünceler gün yüzüne çıktığından dolayı bazen sıkıntı verecek durumlara geçici olarak rastlayabilirsiniz ama seansların devamında bu durumlar ve diğer rahatsızlıklar gitmeye başlar.
-Seansı yarıda kesmek sorun yaratır mı?
Hayır sorun yaratmaz.
-Dengede olan yerler seans sırasında bozulabilir mi?
Daha dengeli hale gelmek ve yeni düzenlemeler yapmak için bazen denge bozulup yeniden dengelenebilir.
-İyileşen hastalık tekrarlar mı?
Genelde bu seanslar sonrasında farkındalığınız yükseldiği için hastalıklar tekrarlanmaz.
-Psikolojik ilaç kullanan kişilere seans yapılabilinir mi? Sinir düzeyinde artma olabilir mi?
İlaç kullananlara seans yapılabilir. Bazen baskılanmış duygular dış yüzeye çıktığı için sinir düzeyi artabilir azalabilir ama seanslara devam edilirse kişinin sinir düzeyi normalleşir.
-İyileştiğimi nasıl anlayacağım?
Doktor kontrollerinde gözle görülür sonuçlar alarak ya da kendinizi çok daha iyi hissederek anlayabilirsiniz ama tavsiye edilen doktorun gözetiminde iyileştiğinizi anlamanız.
-Hasta bölgenin iyileştiği nasıl anlaşılıyor?
Seans sırasında bazı bölgeler enerjisel olarak terapiste işaret verir. Bu işaretleri tanımlamak ve anlatmak çok zordur. Bu işaretler yok olduğunda iyileşme gerçekleşir.

**Kişi beklenti içinde olmamalıdır, pozitif düşünce içinde olmalıdır. Terapinin şifa olacağına inanması çok önemlidir. inanmak yolun yarısıdır.

Yararları
 Yaşam kalitenizi arttırır
 Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Vücutdaki negatif ve pozitif enerji dengelenir
 Fiziksel problemler giderildiğinden dolayı hareketleriniz kolaylık kazanır ve hızlanır
 Konsantrasyon gücünüz artar
 Hayata bakış açınız değişir
 Huzurlu ve mutlu olursunuz
 Çevrenizle olan ilişkiniz daha iyi olur

**Seans almak veya soru sormak isteyenler iletişim adreslerimden bana ulaşabilir…

Yoga

***Kendi naçizane düşüncemdir.

Yoga Nedir?

Yoga sadece bir şey değildir. Yoga felsefedir. Yoga yaşam sanatıdır. Yaşamın kendisidir. Şifa sanatıdır. Zihni dengelemektir. Spordur. Egzersizdir. Duruştur. Sabitliktir. Nefes çalışmasıdır. Meditasyondur. Birleşmektir. Yoldur. Hiçliktir. Yogayı dini ritüel olarak görmemeliyiz. Hangi dine mensup olursak olalım kendi dinimizi yaşarken yogayı da içselleştirirsek yaratıcımıza ulaşmamız o kadar kolaylaşır. Her ne yaparsak yapalım sevgi ile yapalım. Yoga koşulsuz sevgidir.

Yoga Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Rehber eşliğinde yapılması önerilir. Hareketleri sağlıklı yapmak için kaymayan ve yumuşak olmayan bir yerde yapılması gerekir. Yormadan fazla enerji harcamadan yapılmalıdır. Yoga egzersizleri bittikten sonra kendinizi yenilenmiş, enerji dolu ve/veya sakin hissetmelisiniz. Yoga egzersizleri sakinlik içinde yavaş hareketlerle fazla güç harcamadan yapılmalıdır. Hareketler nefes ile senkronize olmuş şekilde yapılmalıdır. Kendinize has akışkanlık yakalamasınız. Hareketlerde asla zorlama olmaz. Kişi kendisinin ne kadar güçlü ve ne kadar esnek olduğunun farkında olması gereklidir. Ve bu farkındalıkla kendi sınırlarını bilerek hareket etmelidir. Her duruşu içselleştirmek için sessizlik içinde yapılması tercih edilir. Rahat kıyafetlerle ve boş mide ile yapılırsa tam verim alınabilir. Yoga bittikten sonra oda sıcaklığında sıvı almak faydalıdır.

Yogada Nasıl Nefes Alınmalıdır?

Yogada nefes burundan alıp vererek gerçekleşir. Nefesin farkındalığına varmak gerekir. Duruşların içinde sabit ve kapasitemiz kadar nefes almak en doğru yoldur.

Yogada Yasak Var mıdır?

Yogada hiçbir şey yasak değildir. Yoga öğrencisi bunu yaşamı için içselleştirmeye başladığında kendisi için en sağlıklı yiyecekleri yeyip içmeye kendi karar vererek zararlı olanları kendiliğinden bırakır.

Yoga seansları ne kadar sürer?

Yoga seansları genelde 1,5 saat sürer.

Yoganın Yararları Nelerdir?

Zihni dengeler.

Duruşumuzu düzeltir.

Kasları güçlendirir.

Doğru nefes alıp vermeye başlarız.

Zayıflarız.

Esnek oluruz.

Yaşam enerjimiz yükselir.

Dengeli bir hayat yaşarız.

Yaşam kalitemiz artar.

Mutlu ve huzurlu oluruz.

 

Thai Hand Reflexology/El refleksoloji/Su jok

Thai Hand Reflexology

El refleksoloji kolay ve her yerde uygulanabilen bir şifa sanatıdır. Ellerimizde avuç içinde ve dışında olmak üzere toplamda 100 tane akupuntur noktası vardır.

Nasıl yapılır?

Yumuşak dokunuşlarla krem ve yağlarla ele masaj yapılır. Var olan 100 tane akupuntur noktasına basınçlarla enerji ve kan akışını hızlandırarak yapılır. Sağ ve sol el toplam 30-40dk süren bir seans sonucu rahatlamış olur.

Neden yapılır?

Genel olarak akupuntur noktalarına masaj yapmak için yapılır. Bu masaj sonrası o noktalara daha fazla enerji ve kan gittiği için rahatlamış oluruz. Ayak refleksoloji için alternatiftir.

Güvenilir midir?

Evet güvenilirdir.

Nerede yapılır?

Her zaman ve her yerde yapılabilir.

Hangi sebeplerden dolayı yapılmaz?

Eğer kırılma, burkulma vs. gerçekleşmişse yapılmaz.

Hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

Bağırsak sendromu

Baş ağrısı

sinüzit

stresten dolayı gelen rahatsızlıklar

çoklu skleroz

tendosinovit

donmuş omuz rahatsızlığı

tenisçi dirseği rahatsızlığı

Omurga incinmesi

Bilek ile ilgili tüm sendromlar

Yan etkisi var mıdır?

Yan etkisi yoktur.

 

Thai Foot Massage/Refleksoloji

Tai Ayak Masajı

Tai ayak masajı gevşeme, vücudun çeşitli sistemlerinde denge ve sağlıklı kan dolaşımı sağlayan bütünsel bir şifa tekniğidir. Genel sağlık ve zihinsel huzurun geliştirilmesi için bir terapi yöntemidir.  Eski zamanlarda sadece kraliyet ailesine uygulanan bir terapi olmasına rağmen şimdiki dönemde çok popüler olmuş bir şifa yöntemidir. Çin Tuina Japan Shiatsu ve Hindistan Ayurvedik masaj birleşiminden oluşmuş bir masaj türüdür.

Nasıl yapılır?

Yumuşak dokunuşlarla krem ve yağlarla ayağa masaj yapılır. Belirli olan bazı noktalara basınçlar uygulayarak enerji ve kan akışını yönlendirerek yapılır. Toplamda seans bir saat sürer.

Güvenli midir?

Evet güvenlidir.

Hangi sebeplerle yapılamaz?

Ayakta kırık, çıkık veya acı varsa yapılmaz.

Neden yapılır?

Sindirim problemlerine iyi geldiği tespit edilmiştir. Vücudun doğal dengesine girmesine yardımcı olur. Kan akışının artmasıyla birçok hastalık düzelir yada azaltılır. Bağışıklık sistemi artar vücut yenilenir ve zihin stresten temizlenir. Bu nedenlerle ve aşağıda belirttiğim rahatsızlıklara iyi geldiği için yapılmalıdır.

Hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

Strese

Sırt ve diğer kronik ağrılara

Plantar fasciitis(şiddetli topuk ağrısı)

Alerjiler

Yüksek tansiyon

Uyku düzensizliği

Fibromiyalji

Gut

Migren

Eklem iltihapları

Şeker hastalığı

Böbrek problemleri

Ayak ve bacaklardaki dolaşım iyileşir

Esneklik artar sertlik azalır

Konsantrasyonu ve zihnin berraklığını geliştirir

Sizi huzur ve esenlik hissi kaplar

Geleneksel Thai Masajı(Nuad Bo’Rarn)

Hint Ayurveda prensiplerini ve yoga duruşlarını içeren bedensel, zihinsel, ruhsal ve enerjisel şifa sanatıdır. Kurucusu Doktor Jivaka Kumar Bhacca’dır. Hintli Ayurveda doktorudur. Eski belgelere göre kralların, prenslerin ve soyluların doktoru olmuştur ve doktoru olduğu en değerli kişide Buda’dır.
Thai masajı uygulanan kişi için ruhen; sakinlik, huzur bedenen; rahatlama, derin dinlenme, tazelenme zihnen; gevşeme, anda kalma enerjisel olarak farkındalık gibi duygu ve durumlarını almak için kurulmuş bir sistemdir. Thai masajı uygulayıcısı ise enerjisi yüksek, zihni boş, ruhu huzur dolu olmalıdır. Thai masajı temel olarak esnetme ve gevşeme hareketlerinin yoga ile harmanlanmış hareketli meditasyon halidir.
Thai masajının özü koşulsuz sevgi ve şefkattir. Masajı alan kişinin fiziksel ve duygusal acı ve hislerinin terapistin sevgi dolu enerjisi ile birleşmesi sonucu iyileşme tecrübesi kazanılır.

Soru ve Cevaplar

***Doktorunuza danışmalısınız…

-Thai masajının yöntemlerini biraz açar mısınız?
Ayak ucundan başlayarak saç teline kadar olan tüm bölgeleri rahatlatmak ve  rahatsızlıklarını gidermek için terapist ellerini, dirseklerini veya ayaklarını kullanır. Yöntem olarak gevşetme, esnetme hareketlerini, refleksolojiyi, enerji çalışmalarını ve yoga hareketlerini kullanır

-Thai masajı için nasıl kıyafetler giymeliyiz?
Esnetme hareketleri yapılacağı için bu hareketleri rahat yapabileceğiniz kıyafetler giymelisiniz.
-Thai masajında yağ,ilaç vb. farklı bir şey kullanılıyor mu?
Masajda hiçbir şey kullanılmaz.
-Thai masajı güvenli midir?
Esnetme hareketlerini yavaş ve basınçları yumuşak yapıldığı sürece güvenlidir.
-Thai masajı hangi rahatsızlıklara sahip kişilere yapılamaz?
AIDS Allerji Damar tıkanıklığı
Kanser
Kabızlık ve İshal (bazı adımlar atlanarak yapılabilir)
Kırık ve Çıkıklar
Hemofili Fıtık (bazı adımlar atlanarak yapılabilir)
Yüksek tansiyon(bazı adımlar atlanarak yapılabilir)
Adet dönemi
Osteoporoz
Hamilelik
Romatoid Artrit
Cilt Sorunları
Ameliyat sonrası
Varis
-Hangi rahatsızlıklara iyi gelir?
Yukarıda belirttiğim problemler haricinde tüm rahatsızlıklara iyi gelir.
-Thai masajının faydaları nelerdir?
Enerji depolar
Eklemlerde hareket kolaylığı sağlar
Duruşu destekler
Sirkülasyonu arttırır
Ağrıyı azaltır
Canlılık verir
İç organları güçlendirir
Çakraların beslenmesi ile beden sistemleri daha verimli çalışır
Beden ritimleri dengelenir
Zihin, beden ve ruh bütünlüğünü enerji ile besler
Uzun süreli iyilik hali sağlar
İçimizdeki çocuğu şevkatle besler
-Thai masajının yan etkileri var mıdır?
Baskılardan ve esnetmeden dolayı biraz ağrı olabilir.